悠悠夏日長(zhǎng) 小扇引微涼

“帥氣刻利家”宅基課堂又開課了！

小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。沈林華和吳曉麗兩位志愿者老師帶著隊(duì)員們開展了“悠悠夏日長(zhǎng)，小扇引微涼”的活動(dòng)。小暑開始進(jìn)入伏天，所謂"熱在三伏"。時(shí)當(dāng)小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安。因此，活動(dòng)伊始，隊(duì)員們先進(jìn)行了毛筆字練習(xí)。通過寫毛筆字，隊(duì)員們靜心養(yǎng)性，在炎熱的夏日感覺到絲絲涼意。

民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品， 隊(duì)員們的消暑佳品就是李子。余刻利家栽種的李子飽滿圓潤(rùn)，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，隊(duì)員們?yōu)榱瞬傻娇诟凶罴训睦钭诱宫F(xiàn)了十八般武藝。除了李子以外，隊(duì)員們還發(fā)現(xiàn)了一種少見的水果：樹莓。通過老師的介紹，隊(duì)員們認(rèn)識(shí)了樹莓，還進(jìn)行了品嘗。

小暑雖熱，但是不能缺少運(yùn)動(dòng)，夏日運(yùn)動(dòng)出汗可以排出熱氣，驅(qū)除體內(nèi)的火氣，能夠很好的調(diào)節(jié)心情，避免心情煩躁?；顒?dòng)的最后，沈老師和隊(duì)員們進(jìn)行了一場(chǎng)籃球友誼賽。夏日來了，愿小朋友們不畏炎暑，收獲美好，播種希望。

（松隱小學(xué) 供稿）